根据2021年世界卫生组织发布的《全球空气质量指南》的统计结果，全球每年约400万人死于室内空气污染，室内空气污染已经成为影响人类健康的“隐藏杀手”。而日常生活中，最容易被我们忽略的正是室内空气污染问题，今天来为大家解决一下这个问题。

一、室内空气污染问题存在于哪些地方

装修材料：装修材料中经常含有甲醛、甲苯等挥发性物质，这些不会马上显现，而是在装修后的一段时间慢慢释放。

日常活动：烹饪、吸烟、使用化学清洁剂等活动都会产生大量的空气污染物。

室外污染渗透：工业排放、汽车尾气等室外污染源也会通过门窗缝隙进入室内，进一步加剧室内空气污染。

生物污染：尘螨、霉菌、细菌等微生物也是室内空气污染的重要来源。这些不仅存在于空气中，还会附着在床单、窗帘等物品上。

二、改善室内空气质量的最优选解决方案

1、定时开窗通风

开窗通风是最简单也是最有效的改善室内空气质量的方法之一。特别是在冬季使用暖气时，很多人习惯长时间关闭窗户，这会导致室内空气质量下降。因此，建议每隔3h左右开窗通风一次，每次通风15-20分钟。

在阳光充足的时段拉开窗帘，让阳光中的紫外线杀菌，也能进一步提升室内空气质量。

2、定期清洁室内环境

保持室内清洁，定期清洁床单、被褥、窗帘等物品，可以有效去除附着在上面的尘螨、霉菌等过敏原，特别注意清洁浴室、地下室等潮湿不见阳光的地方，这些地方容易滋生霉菌，可以使用除湿机来减少霉菌滋生。

还有空调的频繁食用讴也会导致灰尘、细菌和病毒的堆积，因此需要定期清洁或者更换滤网。还有除了滤网，空调内部的清洗也很重要。

3、使用空气净化器

空气净化器可以通过内置的过滤器吸附、分解或转化空气中的各种污染物，包括PM2.5、粉尘、花粉、异味、甲醛等装修污染、细菌和过敏原等。目前市面上最流行的就是空气净化加湿一体机，既能满足室内空气净化的需求，又能提供加湿服务，一举两得，非常省事！

像贝尔克家的D6S空气净化加湿一体机，创新式的将净化器与加湿器结合，加湿的同时还能净化空气，采用冷蒸式无雾加湿技术和HEPA-13滤网可彻底消灭污染物、细菌和病毒，做到了加湿消毒无缝衔接。

一共三重消毒杀菌，初步拦截空气中的细菌病毒，再用无臭氧杀菌灯对进入机器内部的空气消杀，最后对顶部出风口消杀，确保吹出的空气安全清新。

这款可以有加湿效果的净化器，有更强的洁净能力，降低空气中的灰尘，提升空气清晰度，保持机器的循环净化，让空气质量更上一层楼。非常值得推荐给大家！

4、合理种植室内绿植

虽然植物对室内空气净化作用有限，但合理种植一些绿植仍然能够带来一定的净化效果。吊兰、绿萝、芦荟等植物具有一定的空气净化能力，可以吸收室内的有害气体，释放氧气。

然而，需要注意的是，室内绿植对甲醛等有害物质的吸收量有限，不能替代其他空气净化措施。对于容易过敏的人群，建议谨慎选择室内绿植。

5、安装新风系统

新风系统是一种高效的室内空气净化设备，它能够将室外新鲜空气过滤后引入室内，同时排出室内的污浊空气。

新风系统不仅能够有效去除空气中的污染物，还能调节室内湿度和温度，提供一个舒适的居住环境。对于无法经常开窗通风或室外空气质量较差的地区，安装新风系统是一个很好的选择。

6、养成良好的生活习惯

在日常生活中，养成良好的习惯做好室内除尘保洁工作，能够减少灰尘和过敏原的积累，也能够有效改善室内空气质量。