关于室内污染，一提及这个，相信大多数人第一反应都是甲醛，没错，甲醛是室内污染的“大头”，但它只是其中一项，还有更多有害健康的污染物没被我们关注到，比如苯系物、总挥发性有机化合物(TVOC)、氨、氡等等，其危害并不比甲醛小。

今天要科普一位 “隐形杀手”——TVOC（总挥发性有机化合物），正悄无声息地威胁着我们的健康。与甲醛和 PM2.5 相比，TVOC 的复杂性和危害性不容小觑。

它包含数百种有机化合物，如苯系物、醛类、酮类、酯类、卤代烃等，来源广泛，从建筑材料、家具、涂料、胶粘剂到清洁剂等众多室内物品都可能是其 “释放源”。其危害涉及多个方面，不仅能刺激眼睛、呼吸道和皮肤，引起头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐等不适症状，还可能具有神经毒性，甚至某些成分是潜在的致癌物。

如何才能有效防护？

Ⅰ 源头把控，奠定清新基础

在装修或购置家具的初始阶段，选择环保材料是至关重要的第一步。水性涂料相较于传统油性涂料，挥发性有机化合物的含量大幅降低，其无毒无害的特性使其成为墙面涂装的优质选择。

而以自然材料制作的家具，如纯实木家具或竹制家具，由于未经过多的化学处理，从源头上极大地降低了 TVOC 的释放量。在装修过程中，关注每一种材料的环保指标，仔细甄别，就如同为家居健康筑牢了第一道防线，从根本上减少了 TVOC 在家中的 “潜伏量”。

Ⅱ 通风换气，让空气自由流动

通风是稀释和排出 TVOC 的有效手段。无论是在阳光明媚的白天，还是微风轻拂的夜晚，只要天气条件允许，都应尽可能地打开家中的窗户，形成良好的空气对流。

建议每天保持至少半小时的通风时间，尤其是在新装修后的前几个月，这一时期是 TVOC 释放的高峰期，更要加强通风换气。对于通风条件欠佳的房间或户型，可以借助排风扇的力量，加速空气的流通。

Ⅲ 使用空气净化器，加强室内空气循环

活性炭和竹炭以其独特的孔隙结构，成为吸附 TVOC 的得力助手。这种东西一般我们买不到，也不好用，空气净化器的存在就很好的解决了这个问题，我新入手的这款贝尔克D01A的椰壳蜂窝活性炭，可以有效去除甲醛，各种烟味异味，TVOC，化学有害气体，油漆异味等污染源。

这款机器的颗粒物净化风量高达1200m³/h，非常适合大空间的空气净化，最大适用面积达到140㎡，使得它能够轻松覆盖一般家庭的客厅或卧室，成为家中的异味克星。

Ⅳ 植物净化，自然的空气守护者

大自然赋予了一些植物净化空气的神奇能力，常春藤、芦荟、吊兰、虎尾兰等就是其中的佼佼者。能够吸收空气中的 TVOC，并通过自身的新陈代谢将其转化为无害物质。

在家中的客厅、卧室、书房等各个角落摆放这些绿色植物，不仅为家居增添了一份生机与美感，更让它们成为了默默守护家人健康的自然守护者。然而，需要注意的是，植物的净化作用相对有限，在面对严重超标的 TVOC 时，只能作为一种辅助手段，但它们所营造的绿色、健康的氛围却是无可替代的。

Ⅴ 日常维护，巩固清新成果

除了上述的治理方法外，日常的家居维护对于控制TVOC含量也起着不可或缺的作用。保持室内环境的整洁干净是关键的一环。定期使用干净的湿布擦拭地面、墙面、家具表面，能够清除灰尘和污垢，减少TVOC的附着和释放。

在清洁过程中，避免使用含有大量挥发性有机化合物的清洁剂，尽量选择环保型的清洁产品。同时，注意室内湿度的控制，使用湿度计进行监测，将湿度保持在40%至60%之间。

TVOC 虽然危害巨大，但只要我们采取科学有效的治理方法，从源头抓起，注重通风换气、物理吸附、植物净化、专业治理以及日常维护等多方面的综合措施，就能成功地将其 “制服”，为家人打造一个清新、健康、舒适的家居环境，让每一次呼吸都充满安心与惬意。