大家在工作中有没有过这种情况发生，在开会中途同事出去抽完烟回来，隔着一整条会议桌都能闻到他身上的烟味，刺鼻难耐。这种味道就是“三手烟”。

三手烟的危害绝对不亚于一手烟和二手烟，他对于不吸烟的人甚至刚戒烟的人来说都无疑是慢性毒药。为什么这么说？因为“三手烟”是抽烟后残留在衣服、窗帘、头发和皮肤表面的烟草残留物，会通过呼吸道吸入对人体造成威胁。

一、“二手烟”和“三手烟”的危害

美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所的研究人员发现，这些“二手烟”和“三手烟”的存留时间可以是几天、几周甚至是几个月，并且得出了“三手烟危害大过二手烟，二手烟危害大于一手烟”的结论。

一手烟成分与二手烟无差别，但二手烟的一氧化碳是一手烟的5倍，焦油和烟碱是3倍，氨是46倍，强烈致癌物的亚硝胺是50倍。三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0，以及十一种高度致癌的化合物。

三手烟在人体细胞会引起基因突变，从而造成癌症和其他疾病的可能性。之所以不利于健康，是因为它包含重金属、致癌物、甚至辐射物质，一旦婴儿在爬行或玩乐时，抓到东西就往嘴里塞，可能因此受到三手烟之害。

某些致癌物一旦进入身体后，会进入细胞，一些化合物在细胞核里与核酸产生反应，引起基因链断裂或碱基氧化，从而引起基因突变。

二、如何摆脱严重烟味

1、牛奶去烟

一般家里烟味最重的就是客厅了，可以放一碟牛奶，因为牛奶跟空气清新剂的作用类似，没有怪味，再搭配上空气对流，一般短时间内烟味就会消散，但是只对普通房子有用。

2、柠檬汁兑水喷雾

一颗柠檬加上1：1的水，然后装进喷雾器洒在有烟味的空气中，酸碱中和反应能够将烟雾中的碱性物质反应掉，快速去除烟味。

3、毛巾蘸白醋&水混合液

醋与水以3：1的比例混合，用该混合液浸湿毛巾，放在房间各个角落，也是利用毛巾中的酸性液体与烟雾中的碱性物质反应，达到去烟味的目的。

4、利用空气净化器

去二手烟专用的空气净化器是能够很好的消灭烟雾颗粒物的，绝对不是只能除醛这么简单，HEPA滤网的普及让空气净化器能够除臭除菌净化病毒，我一直在用的就是Berk的D01PLUS，当时入手就是看他的净化量高达1230m³/h，净化空间大，很适合办公室这种大面积，开阔的范围。

5、蜡烛燃烧法

如果家里有烟味去除不干净，可以准备一支蜡烛，然后将蜡烛点燃再房间里来回熏一下，让蜡烛燃烧期间产生的碳来吸附烟味，帮助去除房间内的烟味。

6、借助花露水

可以在百洁布上撒上花露水，然后将其抹匀去擦拭室内玻璃，虽然效果微乎其微，但花露水散发出来的气味对于烟味有一定的抵御作用。