在现代社会，办公室是许多人每天花费大量时间的地方。然而，对于一些特殊群体，如孕妇来说，办公室却可能成为一个充满困扰和危险的场所，其中来自烟民的 “霸凌” 尤其让人痛心。

因为办公室环境中，有部分员工是烟民，在走廊上会经常性吸烟来释放自己的压力，但是作为公共场合下，给周围的人尤其是孕妇带来了极大的危害。

孕妇作为一个特殊的群体，她们的身体和胎儿的健康都需要格外的呵护。但在现实中，孕妇们对于二手烟的呐喊却常常显得掷地无声，这背后究竟隐藏着怎样的无奈和困境呢？

二手烟的危害有多大？

①对孕妇的危害

增加孕期并发症风险
孕妇暴露在二手烟环境中，会增加患上孕期高血压、妊娠糖尿病等并发症的风险。研究表明，二手烟中的有害物质可以影响孕妇的内分泌系统和心血管系统，导致血压升高、血糖不稳定等问题。
影响胎儿发育
二手烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育。可能导致胎儿生长受限、早产、低出生体重等问题，甚至增加胎儿畸形的风险
引发呼吸道疾病
孕妇的呼吸道相对敏感，二手烟容易刺激呼吸道，引发咳嗽、气喘等症状。严重的话，还可能导致孕妇患上呼吸道感染、哮喘等疾病，影响孕妇和胎儿的健康。

②对胎儿的长期影响

二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于二手烟，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。有证据提示，二手烟暴露可以导致儿童哮喘、肺癌、冠心病等，二手烟暴露并没有所谓的“安全水平”，短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害，排风扇、空调等通风装置存在也无法完全避免非吸烟者吸入二手烟。

所以说室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。

室内封闭环境下的解决方案

①提高烟民的意识

通过在办公室张贴禁烟标志、发放宣传资料等方式，向烟民宣传吸烟的危害和二手烟对孕妇的影响，提高他们的意识，促使他们自觉遵守禁烟规定。可以组织专门的健康讲座，邀请专家为员工讲解吸烟的危害和二手烟的防护知识，让烟民深刻认识到自己的行为对他人的影响。

②改善室内通风条件

在办公室内安装通风设备，如新风系统、排风扇等，可以有效地改善室内通风条件，减少二手烟的积聚。新风系统可以将室外的新鲜空气引入室内，同时排出室内的污浊空气，保持室内空气的清新。排风扇则可以加强室内空气的流通，快速排出二手烟等污染物。

③定期开窗通风

要定期开窗通风，让新鲜空气进入室内。

可以选择在上午和下午各开窗通风一次，每次通风时间不少于 15 分钟。在开窗通风时。

④使用空气净化设备

空气净化器可以有效地去除室内空气中的二手烟、甲醛、PM2.5 等污染物。在选择空气净化器时，要注意选择适合办公室面积的产品，并且要关注空气净化器的净化效率、噪音水平等指标。

空气净化器——值得吗？

值不值得就看它的使用价值以及是否符合适配的人群。

我相信入手净化器的都知道这是一款可以全年使用的设备，如今市面上有的净化器不仅可以去除污染物，还可以加湿和电离空气，充当空调，帮助去除过敏原和难闻的气味，此外还具有预防病毒的功能。

如果是办公室使用的空气净化器建议使用大风量高净化效率的工业空气净化器。便宜耐用，最近贝尔克新上市的D01plus就挺不错的。一款功能强大且除霾除烟除醛样样都在行的空气净化器，适用面积也很大。

为了不让打工人孕妇的呐喊总是掷地无声。我们应该共同努力，采取有效的措施，保护孕妇和胎儿的健康。通过教导吸烟者戒烟外，还要注意平时要室内经常性通风、使用空气净化等等方式，都是为了创造一个更加健康、和谐的办公环境。